Att hitta tillbaka träningsformen kräver absolut att man tränar men det kräver även bra mat. Nu har höstens utmaning varit igång i en vecka och jag hoppas att ni börjar komma in i rutinerna
Man lockas- eller i alla fall inte jag- att ta vägen förbi affären och köpa något snabbt att laga eller färdigmat, när man förberett innan och det går lika fort som att koka pulvermos och fiskpinnar
Blanda den med olja, salt och dill och rosta eller stek den på grillen så att den får gyllene yta. Koka färskpotatisen, häll av den och låt den ånga av
Såhär på höstkanten när det är mörkt och man inte har så mycket ork att stå vid spisen hela tiden samtidigt som man gärna vill äta bra mat så att man får lite energi kan vi passa på att lyfta upp vår favorit-chiligryta igen
Antioxidanter finns det gott om i bl a frukt och bär, nötter, frön och grönsaker och genom att äta en allsidig, färgrik kost får vi automatiskt i oss alla de mineraler, fetter, vitaminer och antioxidanter som vi behöver
Oftast är det väl med blandade känslor som väckarklockan ställs igen, många uppskattaratt komma tillbaka till rutinerna i livet igen men på samma gång så är det så skönt att vara ledig och inte ha så många måsten
Så galet gott och ett ganska roligt sätt att bjuda på också. Antingen äter man rätten som den är med en liten sked eller som jag gör, skedar upp härligheten och lägger det på mandelknäcke, gudars så gott det är
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.