Medelhavskosten är både fantastiskt läcker och supernyttig. Tävla och vinn boken Mitt Medelhavskök ›. Medelhavskost har faktiskt medicinskt bevisad effekt
Du slipper dessutom att våndas med urkokta grönsaker till din måndagsfilé. Du bör använda mixern till smoothies och använda saftcentrifugen till att göra fruktjuice som du kompletterar grönsaks smoothien med
Grönkål innehållerväldigt mycket lutein, som tros skydda ögonen mot skadligt solljus och åldersrelaterad makuladegeneration, den så kallade ”gula-fläcken-sjukan”
Jag har i mitt arbete som kost- och näringsrådgivare, och även i mitt eget liv, hämtat inspiration från några olika kosthållningar, till exempel lågkolhydratskost, blodsockerbalanserande kost (GI), Rawfood, inflammationsdämpande kost, medelhavskost och att äta för optimal syra-basbalans
Det är viktigt att hålla koll på balansen i kosten man äter. Stress, dålig kost, mediciner och negativa tankar och dålig sömn är alla exempel på sådant som försurar ditt PH -värde
Kroppen försöker upprätthålla det konstanta PH-värdet i blodet, genom homeostas, men äter man för mycket syrabildande livsmedel som bas i sin vardag (ex protein/socker/kaffe/alkohol/förädlade livsmedel/näringsfattiga måltider m
Sila av vätskan ner i en burk, tryck med en slev (passera) så att all vätska släpper från rabarberna och i burken har du nu din rabarbersirap som håller ett par veckor i kylen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.