Dessutom bidrar det med en god sötma. Det blev ett bra energitillskott innan min mamma kom över för att passa Vincent, medan jag kunde åka iväg för att träna
1 Mogen banan5-6 Färska/Frysta Blåbär eller 2 msk Proviva blåbär1/2 Kiwi, skalad och skär i klyftor. 2 msk mjölk (ifall du använder proviva så kan du utesluta mjölken)1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i). 1 Vaniljstång eller 1krm äkta vaniljpulver ( Kan uteslutas ifall du använder vaniljyoghurt med äkta vanilj i)
Förutom chiafrön innehåller min hälsosamma kladdaka avokado, mandelmjöl och är sötad med sötströ. Istället använde jag mig av så kallade chiaägg, som enkelt görs genom att blanda chiafrö med vatten och låta det tjockna till en gelé
Tanken är att man ska lära sig att lyssna till kroppens signaler av hunger och mättnad utan sockersug, vilket i slutändan även främjar en hälsosam vikt
Mosa de mogna bananerna och blanda i havregryn och kakao. Här kommer receptet på lite nyttigare "kakor" med bara 3 ingredienser. 2 mogna bananer. 2 mogna bananer
Den var god med. Till efterrätt gjorde jag en Banana Cream Pie som från grunden är Roy Fares recept. Tryck ut i en pajform med räfflad kant och som är avtagbar kant
Tänkte att jag skulle dela med mig av mitt recept på det. Friterad banan är super enkelt att göra själv, kanske inte många som vet om det men det är det
Både jag och Vincent har ätit våra brödskivor med smör och ost (jag har även varierat med brie). Rör till sist ner detta bland de torra ingredienserna tillsammans med mjölken
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.