Det här är en jättesats med soppa, som jag gjort och frusit in i lagom stora förpackningar. Har tänkt mig att soppan ska vara stärkande och inflammationsdämpande så att jag snabbare återhämtar mig från min axeloperation
Gurkmeja och ingefära är två väldigt nyttiga knölar, som har många hälsofördelar, så varför inte kombinera dessa två i en liten shot, både gott och otroligt nyttigt
Ibland när jag lagar mat eller fixar en smoothie och det ska gå snabbt, bara gör jag och smakar av med kryddor och så vidare, utan att tänka på HUR jag gör
Efter en intensiv helg, då jag tävlat med min kör i barbershop och jag kom hem sent på söndagskvällen svullnade min fot upp enormt och såg ut som om jag hade vrickat den, vilket jag inte hade gjort
Power shots med färsk ingefära och gurkmeja samt massa saftiga apelsiner, citroner och några äpplen. En del av den processen är att äta och dricka nyttigt
Häromdagen skrev Anna Hallén en efterlysning på sin blogg och på Facebook. Lite extra gurkmeja i maten är suveränt, eftersom det är antiinflammatoriskt och även kan hjälpa mot värk
Dessa power shots på apelsin, citron, gurkmeja, ingefära och äpple är magiska. Min yngsta var helt sänkt med ont i halsen, snuva och feber i slutet av förra veckan
Men också för att det är så väldigt gott och hela familjen tycker om det. Köttfärsröra passar också utmärkt i matlåda och att frysa in till kommande middagar
skala och skiva morötterna. Skala och riv palsternackan på stora rivjärnet. Skala och finhacka gullöken. Höj värmen och stek morötterna, broccolin och den rivna palsternackan så de får en gyllenbrun färg
12 st citroner, skal + juicen som pressats urKoka upp den rivna ingefäran och gurkmejan i vatten och låt det sedan sjuda i ca 10 minuter. 1Blanda juice och skal från citronerna och apelsinerna i en skål. 1När ingefärablandningen har svalnat, häll det i tillbringaren med citron- och apelsinjuicen. 1Sila bort större delar om du vill eller spara i drycken för ännu mer smak och vitaminer. 1Förvara i kylskåp och ta en shot om dagen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.