Blanda ihop alla ingredienser med en stavmixer. 3 äggvitor20 g havregryn1 tsk fiberhusk1/4 tsk bakpulver1/4 tsk saltValfritt. Lägg ca 80 g färdiglagad kycklingfilé på ena sidan av wrapen med 50 g tomat i skivor, lite bladspenat, lite röd lök, 50 g minikeso och ca 2 g riven parmesan. 277 kcal42 g protein15 g kolhydrater6 g fett. Tasty Health 1 portion. 277 kcal
Häll i kokosmjölken och sambal oelek, citronsaft, salt. Under tiden finfördela (strimla) kycklingen. (Om man köper Santa Marias kokosmjölk på konservburk, så har den för mig varit skiktad, men det spelar ingen roll, det är bara att ha i allt ihopa
På söndagar äter vi nästan alltidgrilladkyckling till lunch. Bara att gnida in kycklingen med valfria kryddor, lägga ner i Crock Pot och vänta medan Crock Pot gör jobbet
Tillbehör till den grilladekycklingen blev denna gång en somrig sallad och ett gott bröd. Förutom att grilladkyckling i affären kan vara en frodig bakterieodling så här års så kan den innehålla annat skit, som smakförstärkare och annat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.