Jag dricker självklart inte bara smoothies utan äter mycket sallader,soppor, grytor och grönsaker, men brukar oftast börja morgonen med en smoothie för att få energi kicken
Eftersom frukosten är dagens viktigaste måltid finns det all anledning att återvända till den med jämna mellanrum, och just nu känns det särskilt inspirerande när våren är på väg
Kroppen svarar genast på det och nu har jag bestämt att ta tillbaka makten över mitt intag och börjar därför med en detoxsmoothie varje morgon från och med idag
Smoothiebowls går ju att variera i oändlighet i smaker, topping och konsistens. Min nuvarande lever dock upp till mina krav och har dessutom tillbehör som gör det enklare att blenda med minimalt innehåll av vätska
En riktigt god och mättande grönsmoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och grönasmoothies gör verkligen jobbet. Börja med en lite mindre mängd vatten, ca 2 dl och anpassa konsistensen med mer vatten så att smoothien blir som du vill ha den
Att lägga till söta frukter till en grön drink är ett bra sätt att få barn att våga dricka. Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god smörgås, men det går förstås lika bra på morgonen eller till maten
Tillsätt resterande ingredienser och mixa igen tillssmoothien är helt slät. Mixa hampafrön, chiafrön, citron, ingefära, spenat och vatten i en blender tills vätskan är slät
Helgfrukostar är någonting jag lärt mig ta tillvara på efter så många år av jobb med ob. Jag har inte riktigt förstått att jag numer har alla helger lediga sålänge Jag inte bokar upp dom – så jag lyxar till dom varje gång iallafall
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.