Gröna blad, frukt och grönsaker innehåller massvis med vitaminer, mineraler och spårämnen. De har båda en helt OK smak som blandar sig väl med gröna smoothies
Hade jag fått bestämma hade jag ätit betydligt mer grönsaker och bättre kött, helst bara viltkött. Om barnen grönsaksvägrar, stavmixa grönsaker och blanda i köttfärssåsen
Flera sådana här måltidssmoothies och enkla och smakrika raw food soppor hittar du i e-boken KOSTPLAN RAW CLEANSE 5 DAGAR eller delta i onlineprogrammet Raw Cleanse 10 dagar och lär dig ännu mer om raw food och hur du kan må bättre genom att äta mer färska grönsaker
En riktigt god och mättande grön smoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och gröna smoothies gör verkligen jobbet
Efter 30 min i ugnen så lägger jag till potatis och grönsaker runtomkring. Jag lagar ofta (som bekant) stora portioner mat för att sedan få slippa laga mat i några dagar
* Grönkålen kan man byta ut mot t ex romansallad, spenat eller liknande. Grön detoxjuice (1 portion). 1 knippe grönkål*. 2 st Granny Smith äpplen (gröna). Grön detoxjuice (1 portion). 1 knippe grönkål*. 1 gurka 2 st Granny Smith äpplen (gröna)
En ny favorit bland kokböckerna är Jamie Olivers "Mat för hela året". Här är vi redan trötta på julmaten så vi har börjat laga "vanlig" mat sedan flera dagar tillbaka
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.