Testade en ny grönsmoothie idag och den var inte dum den heller. Grönsmoothie. Grön,. Ingefära,. Jag tog fryst spenat för att få smoothien kall, men man kan ju förstås ta färsk spenat och ett par isbitar om man vill ha drinken kall
Har man tillgång till något grönt superfoodpulver såsom vetegräs, spirulina och/eller chlorella. Jag har länge försökt tänka ut den ultimata grönasmoothien som är god, enkel att göra och innehåller bara ingredienser som jag i stort sett alltid har hemma
Och jag har gjort det vanliga, plockat, städat lite, tvättat och gjort ingefärashot. Och vad som vi många vet så har ingefära och citron en väldigt bra inverkan på kroppen i dessa syften
En riktigt god och mättande grönsmoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och grönasmoothies gör verkligen jobbet. Börja med en lite mindre mängd vatten, ca 2 dl och anpassa konsistensen med mer vatten så att smoothien blir som du vill ha den
Tag grytan från värmen och rör ner socker och ingefära. 1 kg sköljda gröna tomater. 1 msk färsk riven ingefära. 1 kg sköljda gröna tomater. 1 msk färsk riven ingefära
Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Tillsätt 2 msk honung och skala en 2 msk stor bit Ingefära och dela den i småbitar och lägg i tillbringaren. 2 msk stor bit färsk ingefära
Kanel och ingefära ger en värmande smak. Tvätta din frukt eller dina grönsaker. Häll smoothien i en djup skål och strössla över nötter, frön, bär, musli eller kokosflagor
En morgonrutin jag brukar köra stenhårt med så här års när förkylningar ekar runt varje hörn är att svepa i mig denna ”wake me up shot” som innehåller citron, ingefära och äpple
Ev en liten bit färsk ingefära (kan uteslutas). Både melon och banan passar perfekt att fysa in i bitar och använda till smoothieseller att mixa till glass
Denna veckan har jag gjort en väldig massa olika grönasmoothies. Dela ingredienserna i lite mindre bitar, mixa först grönsakerna med ca hälften av vattnet
De har båda en helt OK smak som blandar sig väl med grönasmoothies. Gröna blad, frukt och grönsaker innehåller massvis med vitaminer, mineraler och spårämnen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.