Smoothie mixas på några sekunder och har man kokat ägg dagen innan är det bara mosa samman med smör och persilja samt smaka av med salt och svartpeppar, toppa på brödet och slänga påen hög solrosskott
Och några skeda musli… Med detta i magen står du dig bra oavsett vad måndagen har att erbjuda. Jag brukar blanda ut det med grädde så att det blir riktigt krämigt och gott, smakar precis som vanlig fruktyoghurt
Servera med hallon och blåbär, och lite vaniljkvarg om så önskas. Självklart blir det ett pass i ishallen nu påförmiddagen, sen i kväll ska det lagas fläskfilé med bla rostade tomater
Salt om man vill (men jag tycker det räcker med sältan från keson och smöret. Man kan mosa keson med elvisp, mixer eller stavmixer, men jag brukar strunta i det, ( för vem orkar det påmorgonen
Lycka nu till med lax- och räktårtsbaket. Tycker du inte om pepparrot kan du ta enbart naturell färskost och i stället smaksätta med det du tycker om, och vid behov använder du förstås laktosfri färskost
Och till sist ta på varandra, vi behöver beröring för att må brabra, så ge varandra en extra kram, en hand på axeln, ta upp ett barn i knät, håll handenmed din äldre släkting, kyss din älskling, osv…
Helg ochäntligen lite mer tid att lägga påfrukosten. Kombinationen av fett och protein som ägg ger, stabiliserar blodsocker och ger en skön och lång mättnad
Kan serveras som den är eller meden kula vaniljglass. Jag fick verkligen full uppvaktning med serverad frukost, en målad tavla, ett fint brev och massor av kramar
Lämnar er för idag med receptet påfrukost-shotenoch några bilder från dagen. Tog fram råsaftcentrifugenoch gjorde oss en varsin frukost-shot också, full med nyttigheter
Du kommenterarmed ditt Twitter-konto. Lyxigt eftersom det är så otroligt mycket att titta på, gamla vackra byggnader med de mest överdådiga portarna, nybyggda byggnader, hundar som har finare kläder än många människor och tanter med päls och rosetter på stövlarna, fiiina bilar med riktigt dyra fälgar, coola killar och tjejer som flänger fram i moderiktiga träningskläder på väg till något lyxigt gym någonstans med fönster ut så att vi vanliga kan titta in på dem springa hurtigt när vi går förbi ute i snöslasket
hur som, jag har ialla fall konstaterat att en skål yoghurt med müsli och lite frukt nog är det som passar mig bäst, ialla fall på vardagar när man ska peta i sig frukosten fort och stå sig pådenen stund
För att få mer smak i brödet kan man blanda i olika kryddor, oliver, ost och annat men ikväll nöjde jag mig med att göra ett neutralt bröd för barnens skull och istället kunde vi som ville använda färska kryddor som pålägg istället
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.