Frukost - Dagens viktigaste mål
En resa till ett sundare liv -
En resa till ett sundare liv -

Frukost - Dagens viktigaste mål
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 dl (40g) havregryn (jag använder blandadre gryn från Axa) 130kcal
  • 1 msk (10g) chiafrön 41kcal
  • 1 dl mjölk
  • 100 g kvarg
  • 20 g proteinpulver
  • 25 g blåbär
  • 1 dl (40g) havregryn 130kcal
  • 2 dl vatten
  • 75 g rivet äpple
  • 1 ägg
  • 200 grader
  • 15-20 minuter
  • Topping
  • 100 g kvarg
  • 30 g Lätt
  • 2-3 st större
  • 100 g banan
  • 1 ägg
  • 1 äggvita
  • 20 g havregryn
  • Topping
  • 100 g kvarg
  • 75 g hallon

Beskrivning

Läs hela beskrivningen

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.