NattMias recept med pro-points...

Fredag 5/11-10

Betygsätt receptet!
Ditt betyg

Snittbetyg 0 0 röster

12.30, 1 kokt ägg
2 dl lättfil = 2 pp
2,5 dl vv-müsli frukt och bär = 4 pp 1 satsumas = 0 pp
13.30 2 pepparkakor = 1 pp
16.15 1 äpple = 0 pp
17.30 Kyckling med ost och olivpotatis = 12 pp Sallad = 0 pp
20.45 2 mackor av skogaholms varsågod = 5pp
2 tsk lätta = 1 pp 1 ägg = 2 pp 1 banan = 0 pp 1 satsumas = 0 pp
22.30 1 banan = 0 pp
= 29 pro-points
KYCKLING MED OST OCH OLIVPOTATIS
4 portioner 12 pro-points/portion
500 g kycklingfileér (4 fileér)
50 g fetaost, max 10%
1 knippe strimlad salladslök
4 tsk olivolja
2 msk pressad citron
1 msk hackad vitlök
½ dl hackad persilja
potatis tills du är mätt
20 gröna kärnfria oliver
sallad

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.