Men på youtube finns en del kul zumba/latin dans ochigår körde jag andra passet med Linda Edler. Plock ochfix här hemma, hjälpa Kiron med läxan, laga mat och måla ett förhoppningsvissista varv på en hylla så är tiden ganska slut
Helgen är slut och söndagen är här, det har varit lugna dagar med träningoch god mat. Nu börjar en vecka med ett par dagar i Stockholm, företagsjobb och dessutom är det alla hjärtans dag
finns det mer gottigt att ha i tro. Klarar jag av att gå upp i bra tid, fixarminmorgonträningoch sen blir klar - så kan man ju liksom passa tideni stan
Vattenmelon – eftersom det finnsfantastisk vattenmelon som är i säsong här nu. Det som framför allt har blivitlidande är minträning som mer eller mindrevaritobetydlig det senaste året
Så är arbetsdagen över för den här gången och jag kan nöjt konstatera att jag bara har ett projekt på gång, just nu, som ska lämnas in nästa torsdag, alla andra är inlämnade
Godmorgon och välkommen tisdag. Avslutade sen med sidolyftiolikavikter utan vila emellan. Passet gick superbra och jag fick bra kontakt med musklerna + att min axel knappt gjorde ont
Lunchen bestod av köttbullar i tomatsoppa och creme fraiche, mycket mättande och god. Här har viidagkickatigång dagen med nya tag då det gäller att äta enligt LCHF
Utöver det finnsytterligare några saker att tänka på. Läs mer om sojaprodukter ochhälsa här… Glutenfritt fullkornsbröd och andra naturligtglutenfria spannmålsprodukter bidrar också med en hel del protein, liksom nötter och fröer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.