Här har jag gjort energibars med lakrits som är goda och hyfsat mättande. 8 energibars. Jag tycker det kan vara lite svårt att komma på vad jag ska äta till mellanmål på vardagarna när jag jobbar
Jag har fått frågan om jag har något recept på bars så här kommer de. ). Jag blandande även i lite hackad choklad i rätt stora bitar och frukten går ju blanda lite efter vad man sjäv tycker är gott
Här kommer ett recept på nyttiga energibars. 1 dl kokosflingor, 1 dl pumpa- eller solroskärnor, ½ dl sesamfrön, 1 dl ris puffar (osockrade), 2 dl havregryn, 1 ½ dl torkade tranbär, 2 äggvitor, 1 – 2 ½ msk honung (efter eget tycke )
Förutom de vanliga traditionella rätterna så tycker jag att min Skaldjursmoussetårta är väldigt god på midsommarbuffén och självklart även en klassiker som Västerbottenost-paj som fungerar perfekt till nästan allt
Jag provade ett nytt recept på energibars som jag hittade på Föräldrafitness. Energibars. se. Perfekta att ha som mellanmål eller till fikat, och funkar ju att äta även om du är på språng
2-3 msk råsocker. 6-8 passionsfrukter. Baka den i 15-20 minuter. 2-3 msk råsocker. I år har julen bara susat förbi, och eftersom jag har jobbat i mellandagarna så har julkänslan helt försvunnit
Tag bort behållaren från mixerstativet och lägg antingen smeten i en annan bunke eller fortsätt att blanda i havregryn och gojibär ner i mixerbunken men rör ihop smeten med hjälp av sked/slev så att inte grynen och bären finfördelas utan blandas hela
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.