I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita meden video som gjorde reklam för deras frukostkex
När jag frågar kostklientermed långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Överraskade familjenmed pannkakor till frukost idag. De är lite skörare att vända i stekpannan, menmed ett bra stekjärn och en bra och bred stekspade, så går det galant
Fyll de tomma skalenmed röran och garnera med räkor och dill. Blanda räkor (spara gärna några för dekorering), avokado, ägg, majonnäs och crème fraîche och smaka av med citronsaft och kryddor
För mig är det viktigt att börja dagenmeden bra frukost, det får mig att starta dagenmeden bra grund och balans så mitt blodsocker inte dippar vilket gör att jag får jobbiga sug
Ha i alla ingredienser i en mixer och mixa tills du känner dig nöjd. Använd mindre/mer havrekli beroende på hur hungrig du är, ju mer havrekli desto grötigare i konsistensen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.