Den här maträtten är tillåten från och med först dagen på er Dukan diet, bara ni ser upp med att använda fettsnåla produkter när det gäller yoghurten och osten
Till den här enkla och goda kycklingrätten passar både ris, pasta eller potatis. Salta och peppra kycklinbitarna fräs dom i lite olivolja till vacker färg
Jag testade ett recept på ugnsomelett några dagar senare som jag fick från en person i Dukangruppenoch när jag gjorde den gick det sakta men säkert upp för mig att det var just så jag brukade göra min omelett, alltså inte alls på spisen
Jag borde bli snacks-hittepåare. Sagt och gjort. Efter att jag bakat knäckebröd på dukan vis fick jag en liten tanke - jag borde kunna göra "chips" på samma sätt
Vispa äggvita med salt och sötningsmedel pösigt. Tillsätt äggula till äggvita och vispa försiktig. Tillsätt havrekli med yoghurt, maizena, bakpulver och arom
Tillsätt alla ingredienser, vispa och häll smeten i en glasform som klarar att micras. Dela kesella och tillsätt vaniljarom till den mindre delen och kaffe till den andra delen
Broccoli är en våra mest nyttiga grönsaker och dessutom mycket god. Recept ser jag enbart som inspiration, här är det broccoli och mjölk som är det väsentliga
Men idag gjorde jag alltså rostade kikärtor med chilismak, riktigt gott och så enkelt. Perfekt nyttigt snacks för kvällen som dessutom är mättande med massa fibrer
Tycker dessa recept är perfekta snacks/mellanmål. Har tidigare gjort ett inlägg som heter "tips på frukostar", så tänkte göra ett liknande fast denna gång med nyttigare mellanmåloch desserter
Så har jag alltid varit, så jag gissar att den här helgen kommer handla mycket om att baka, umgås med familjen -nära och kära och kanske inte vara hemma så mycket
Ät och njut av nyttiga grejer. Jag åt min som frukost men den passar lika bra till mellanmål. Blanda ihop kokosmjölken men chiafrön, låt stå ca 15 minuter och rör sedan om kraftigt så allt blandas ordentligt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.