Smoothie är någonting jag tycker är jätte gott och det är perfekt till frukost eller mellanmål. Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa sönder frukt och bär ordentligt
Skala bananernaoch mosa dem med en gaffel på en tallrik och tillsätt citronsaften. Rör smör och socker till en jämn smet, gärna med elvisp som du kan använda genom hela detta recept
Att använda olika pulver av exempelvis blåbär, rödbeta, nypon, hallon, granatäpple och annat är ett enkelt sätt att tillföra extra nyttigheter och smak samtidigt som det fungerar som ett naturligt färgämne
Häll därefter i den hackade chokladen ochhallonen, och rör så att de blir jämt fördelade i smeten. Jag är stort fan av bakverk som har choklad i och gärna lite kladdigt
Sleva upp i en skål och toppa med dina favoriter. Det bästa är att de äts med sked. Mixa allting med stavmixer eller i en blender till en tjock, slät smoothie
200 gr frysta hallon. 13 bananer. 150 gr hasselnötterBörja med att rosta hasselnötterna. 1Mixa hallonmedbananeroch mjölk eller yoghurt. 1Servera med en eller ett par olika toppings
Du håller dig mätt länge och du blir fylld med energi. Jag har aldrig varit en frukostmänniska, men efter att jag har börjat exprimentera med min kost så inser jag hur gott det kan vara med frukost
Går att variera med tillbehör som vispad kokosgrädde, nicecream, bär eller annat du tycker om, men passar också bra bara som den är då den är både smakrik och saftig
Undebart mellis tillsammans med favoriten vaniljkesokvarg (keso+kvarg+vaniljpulver). Rulla snabbt till bollar innan hallonochbanan smälter för mycket så det blir svårt
Jag åt tillsammans med lite hemmagjort bröd chiapudding som jag blandat medhallonoch mosad banan. Som ett mellanmål, eller en del av frukost tycker jag det är gott med chiapudding
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.