Chokladböngryta med pumpa och hirs från Green Kitchen Stories
Miljön & vardagen
Miljön & vardagen
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 2014 kommer också våra
  • 100 bästa recept ut som bok
  • 4 personer
  • 3 dl hel hirs
  • 6 dl vatten
  • 2 msk olivolja, kokosolja eller ghee smör
  • 2 gula lökar, finhackade
  • 4 vitlökar, finhackade
  • 1 tsk malen paprika
  • 1 tsk torkad oregano
  • 1 pumpa eller morot, skuren i tärningar
  • 1 burk hela skalade tomater
  • ½ liter vatten eller grönsaksbuljong
  • salt och peppar
  • 450 g (½ liter) kokta vita bönor
  • 1-2 msk kakao
  • 1 handfull koriander eller persilja

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.