Blanda chiafröna med kokosmjöken och vattnet. Här kommer ett recept på en julig frukost med chia. Den är väldans mättande ska jag tala om, så denna håller man sig glad och nöjd länge på
Hemligheten visade sig dock vara kakao och banan ochmed den här chiapuddingen är det som att äta chokladpudding till frukost men med massor av nyttigheter istället
Varva chocklad- och hallonpudding i glas, toppa med frukt eller finhackad choklad. Frysta bär vätskar sig mer än färska och därför måste du ha i lite mer chiafrön
De smakar inte så mycket och passar därför bra att blanda med det mesta. De små svartgråa fröna är sprängfullda av bland annat proteiner, mineraler och kalcium
Men inget går upp mot dofterna en sovmorgon med att koka kaffe, rosta ett bröd, breda på smör och skivad ost och ett lager med en sötsyrlig marmelad med smak av apelsin, morot och en touch av vanilj
Till ochmed barnen gillade det. Riktigt god och nyttig frukost. Idag blev det med mixade jordgubbar. Blanda chiafrön, kokosmjölk och vaniljpulver i en burk med lock och skaka om
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.