I så fall riktar sig detta inlägg till dig. Funderar du på att gå upp i vikt och bygga muskler. Kosten är viktig, så se till att få i dig protein, kolhydrater, fett och självklart vitaminer/mineraler
Koster ser i stortsett lika dan ut, men mer protein och lite annorlunda mellanmål. Bygga, bygga. En dag lite mer fett och mindre kolhydrater & en annan dag lite mindre fett och mer kolisar
misselaine jag och min träning, med sikte på fitness
Jo, jag tänkte att det skulle byggas pepparkakshus idag också. Lika viktigt som det är med stjärnor och stakar i fönstren från och med idag, är det att ha ett pepparkakshus i huset
Så här byggde jag min lasagne. Det finns lika många versioner av lasagnen som de som har gjort den, och jag har gjort den på mitt vis men i stort sett följt grunderna
Någon liten bräda här och där för att bygga igen små öppningar på sidorna men annars så. En riktigt lyckad kräftskiva även om vi saknade ett par underbara människor som brukar vara med
Brantevikssillen är en populär sill och många hittar till bloggen i jakt på ett enkelt recept, byggd på färdig inläggningssill snarare än att köpa sillfiléer
Pajdeg innehåller mycket fett och vitt mjöl, äggstanningen bygger på gräddmjölk eller bara grädde, i fyllningen har man ost med hög fetthalt och många gånger innehåller pajen även bacon eller liknande
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.