12 krm
chiliflakesKoka bulgur i vattnet i tio minuter. Häll av i durkslag. Skölj paprika och skär den i små tärningar. Fräs i olivolja i fem minuter i en stekpanna. Tillsätt chiliflakes, bönor och kokt bulgur. Blanda runt och låt bli varmt någon minut. Smaka av med salt. Kan serveras varm eller kall. Garnera ev. med hackad persilja.
Grönasojabönor (edamamebönor) är goda att ha i sallader eller i en wok. Tina sojabönorna. Här har jag mixat små gröna biffar som jag serverar med en bulgursallad och citronyoghurt
Grönasojabönor. 2 st quornfiléer stekta i smör och kryddad med Krusmyntagårdens het blandning som består av torkad persilja, piri-piri, paprika, spiskummin, bellpeppar, lök och veg. Mixa sötpotatis+ 2 msk mjölk med stavmixer och krydda eventuellt. 2 st quornfiléer stekta i smör och kryddad med Krusmyntagårdens het blandning som består av torkad persilja, piri-piri, paprika, spiskummin, bellpeppar, lök och veg
Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och gröna smoothies gör verkligen jobbet. Börja med en lite mindre mängd vatten, ca 2 dl och anpassa konsistensen med mer vatten så att smoothien blir som du vill ha den
Krydda med grovmalen svartpeppar och ev en nypa kajennpeppar. Smaksätt den nykokta pastan med 1 msk av den vitlökssmakande oljan,. Servera genast med pastan 150 g pasta. 2 - 4 gröna tomater
Gröna smoothies tycker jag ska serveras extra kalla. Grön smoothie med melon och lime. Wow. Superfräsch och god grön smoothie som jag gjort flera gånger nu
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.