Ingefära är en ört full med antioxidanter, som dessutom ger maten lite extra sting och ett uns sötma, så boostadin mat medingefäraoch minska risken för att bli sjuka
Genom att vara mer medveten om vad du äter, kan du lätt påverka dinkropps syra/basbalans. Ett utmärkt sätt att se till att du får i dig mycket av den basiska maten är att göra som jag och börja din morgon med att på tom mage dricka en Grön smoothie
Skala, dela och ta bort kärnor från frukt och grönsaker. 2 cm ingefära 1/2 butternutpumpa (butternutsquash). 2 äpplen 1-2 morötter 1/4 citron 2 cm ingefära
Njut av din soppa. Nu äntligen ska jag få dela med mig av receptet på min enkla favoritsoppa som är full med en massa nyttigheter för kroppenoch som em extra bouns så är den stärkande för immunförsvaret
Nu när jag var sjuk kunde jag till ochmed ta två. På lappen hade hon skrivit ned ett recept på en ingefärashot jag skulle röra ihop och dricka varje dag
Det här är en jättesats med soppa, som jag gjort och frusit in i lagom stora förpackningar. Både morötter, chili, vitlök, ingefäraoch gurkmeja är starkt inflammationsdämpande, och passar därför extra bra när man behöver lite extra näringsmässig ompyssling efter sjukdom eller olika ingrepp
Rör i kinesisk soja och srirachasås och smaka av med lite svartpeppar. 1 tsk torkad, malen ingefära. 1 nypa nymalen svartpepparBlanda creme fraiche med lökpulver, malen ingefäraoch strösocker
Ingefärssaft får du genom att riva färsk, skalad ingefära, ochmed rena händer krama ur saften - eller pressa genom en finmaskig sil om du inte vill använda händerna
Med andra ord ska vi vara glada och tacksamma för att vår kropp har förmåga att skapa inflammationer då det hjälper oss att klara av och överleva betydligt mer allvarliga tillstånd
Den står där i kylskåpet och blir ompysslad och matad som vilken liten familjemedlem som helst. Den ska vara ren men får inte finnas något dismedelrester kvar så var extremt noga med att skölja ur den
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.