2 dl kokosflingor. Hacka nötter och mandel grovt. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Blanda honung, olja och vatten i en annan bunke och häll sedan över de torra
ev blåbär till garnering. I den här smuttin använde jag kokosmjölk av den typ som finns i kyldisken, det vill säga den som är mer mjölklik, och tjock grekisk yoghurt
Ta ut plåten och låt svala innan du bjuder på en blåbärskaka med kokos. Ha sedan ner russinen, de grovhackade mandlarna, havregrädden, vaniljen och slutligen blåbärspulvret
x Blåbär under kokos/citron/kardemummatäcke. Till frukost idag använde jag receptet men tolkade om det helt, större portion och så blåbär istället för hallon och jag tillsatte flera goda smaker i form av kardemumma och citronsaft
Blanda 1dl av vardera solrosfrön, pumpakärnor, mandelspån, hasselnötter, kokosflingor med 3dl fiberhavregryn, 2dl bovetekross och 0,5dl linfrö i en ugnsfast form. Blanda sedan i 0,5dl torkade blåbär och lika mycket torkade tranbär
Kokosmüsli. Häll över i en skål och blanda i resten av ingredienserna förutom russin och kokosolja. Varm kokosoljan så den blir flytande och blanda ner den
Hör och häpna, ha ha) som jag fyllde med en blåbär, kokos och kesellablandning. Pannkakorna blev jättesaftiga och kokosen i fyllningen gav det hela lite tuggmotstånd
Blanda blåbär, strösocker och potatismjöl. Smält smör i en kastrull och blanda med kokos och vetemjöl. Vill man byta ut blåbär mot jordgubbar eller hallon går det givetvis också bra
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.