Överdrivet med salt och vatten i ett par dagar, sedan skär man ner på både salt och vatten ju närmare tävlingen man kommer, till att helt utesluta salt dagen innan och endast dricka ett par dl vatten tillsammans med maten
Tryck ut runda kakor med en rund form tex en skål eller glas. Igår blev det bak här hemma, jag gjorde havre och quinoabröd som blev riktigt goda och fluffiga
Mosa bananen ihop med ägg och vaniljsocker. Värm upp plättlaggen och pensla den med lite matfett. Servera med bär och keso för en mättande frukost eller mellanmål
Forma till bollar och lägg på en plåt med teflonbakplåtspapper. Tillsätt havregryn, havremjöl, bakpulver och fiberhusk (+lite havssalt om inte chokladen är saltad)
Baka med godis är uppskattat och de här kakorna är dessutom hur enkla som helst att röra ihop. Blanda socker, havregryn, kokos, vaniljsocker och mjöl i en skål
Blanda samman russin, havregryn, havremjöl som du själv har malt i din matberedare, psyliumförskal, ägg, kokosflingor, vanilj, havregrädde och slutligen honung
Han mumsade i sig plättarna med god aptit, för att inte tala om Lilla I. ½ dl glutenfria havregryn. Med en aning bakpulver i blir plättarna lite mer puffiga, men det är inte alls nödvändigt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.