Ta ut formen medrotsakerna och lägg biffarna uppepå stavarna. Själv spenderar jag min på jobbet medan resten av min familj är hemma och söndagsmyser utan mig
Upprepa med varje kycklingfilé och lägg sedan över dem i en ugnsform med baconändarna nedåt. Salta och peppra kycklingfiléerna och bryn dem i en het panna
D. e. t. b. l. v. n. m. y. c. k. g. o. d. i. a. ä. S. r. f. å. s. u. h. p. N. j. ,. F. ö. x. R. 2. 5. 3. 0. -. 4. O. é. G. z. 1. 7. (. ). B. L. T. K. 6. d l
Skär kycklingfiléerna på längden och krydda dem runt om med salt, peppar och grillkrydda. Igår så lagade jag baconlindadkycklingfilé och till den hade vi ugnsrostade rotfrukter
Servera kycklingen med en sallad om du väljer LCHF annars passar ris eller pasta till. Skulle laga till två stycken kycklingfiléer för att det skulle räcka till två lunchlådor
Blanda med pressad vitlöksklyfta,turkisk yoghurt el avrunnen naturell yoghurt. Smaka av med salt, peppar och någon matsked olivolja gärna med citronsmak
-)Fredagstipset idag blir vad vi själva åt förra fredagen, Baconlindad ostfylld kycklingfilé. Skär ett snitt längs medkycklingfilén och lägg i dessertost
Supergod recept på baconlindadkycklingfilé i god mango chutney sås. Dela varje kycklingfilé i mitten. 4 st kycklingfilé. In i ugnen i 35 - 40 min tills kycklingfilén är klar. Servera 4 st kycklingfilé
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.