Skala och hacka lök samt vitlök. Ta upp dem och blanda med löken. Smaka av med salt och vitpeppar. 600 g bönor förslagsvis haricots verts, vaxbönor, skärbönor, bondbönor eller brytbönor
De frågar flera gånger om dagen om vi inte ska åka ochhälsa på faster snart för de vet att det är där vi ska vara på julafton, och de vet att Tomten kommer dit
När jag dock letade efter lite inspiration i gömmorna på bloggen så insåg jag att jag faktiskt har väldigt få sallads, bön- och överlag ”hälsosammare” recept
Inlägget Iskaffe och lite tankar om hälsan dök först upp på Grönt varje dag. Orkeslös och omotiverad. En välbehövlig semester där jag faktiskt har satt mig & min hälsa i fokus
Lägg vita bönor i blöt över natten och koka dem sedan enligt anvisningen på förpackningen. Blanda ingredienserna till marinaden i en skål och blanda väl
Jag har faktiskt de senaste månaderna börjat äta alltmer knäckebröd och rågbröd och förutom favoritpåläggen avokado och skivat ägg så är det fantastiskt trevligt med en god röra
Hetta upp smör i en kastrull och fräs löken. Späd på med mer vatten om det behövs och rör om. När du har fått den konsistens du önskar, tillsätt sirap, ättika, ingefära, chiliflakes, salt och peppar
Fler tips på god ochnäringsrik mat av den typ jag äter idag hittar du i Diabeteskokboken för män. Jag kunde äta det varje dag, det satte sina spår både på hälsanoch på vikten…
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.