Den enklaste dressingen är ju vinägretten som man svänger ihop på en minut. Den funkar till allt. Men om du vill variera dig är detta ett gott alternativ
Om man känner sig rådvill eller har autoimmun sjukdom eller verkligen inte kommer till rätta med mage/tarm och andra kroniska besvär – ja då kan man prova AIP eller strikt Paleo-kost för att läka tarmen
2 st morot, skurna i tunna stavar 1 st broccolihuvud, skuren i buketter 1 st zucchini, skuren i halvmånar 1 st purjolök, grovt skuren 1 st vitlöksklyfta, fint hackad 400 gram vit fisk, skuren i kuber 400-500 ml kokosmjölk 2-3 tsk ingefära, malen 2 tsk gurkmeja 1 tsk citrongräs, stött 3 msk coconut aminos* 1 st citron, saften efter smak salt
Orginalinlägget Rödbetsgryta – Läkande mat (AIP) hittar du på Hälsa som livsstil. Vi har på grund av Johans svårigheter med psoriasis lagat mycket mat som följer både GAPS och det autoimmuna protokollet (AIP)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.