Mosa bananenmed en gaffel i en skål, blanda sedan i övriga ingredienser. Vid servering lägger du lite kvarg mellan varje pankakare, skiva även banan och jordgubbar och lägg på
Nu är det dags att servera pannkakornamed pulled pork och övriga tillbehör som passar dig. Innan servering tillagar du pannkakorna genom att vispa samman ägg, mjölk och soja i en bunke
Stek pannkakorna i smör i en panna. Servera med nutella, vispad grädde och skivad banan. 2 1/2 dl vetemjöl2 tsk bakpulver2 msk socker1 krm salt2 1/2 dl mjölk1 äggsmör till stekningnutellaskivad bananvispad gräddeBlanda alla torra ingredienser i en skål
Kan serveras med lite varma hallon eller vaniljkvarg. Det blev banan och vanilj pannkakor. Maken tog med sig bars, Liftoff och Hydrate när han åkte på resa igår
De smälter lite i stekpannan och ger pannkakorna både smak och härlig konsistens. Det bästa med intervaller är att de kan göras i stort sett vart som helst och i och med att det var lite mulet ute igår blev det intervaller inomhus på löparbanan på Bosön (inlägget om förslag på HIIT-upplägg är förövrigt på G)
Gör så med resterande pannkakor. Serveras med honung. Vispa alla ingredienser utom oljan och bananerna. På ena halvan av pannkakan lägger du skivade bananer
Bananpannkakamed mango och ryssyoghurt. Oftast brukar vi göra plättar men denna gång gjorde vi de som pannkaka och smaksatta med LCHF-klubbens nougatcreme som jag köpte sist jag var i Stockholm och gick förbi deras butik i Sturegallerian
Pensla en plättlagg eller en stekpanna med lite smör och klicka ut ca 1 msk smet per pannkaka. Pudra de nygräddade pannkakornamed florsocker 2 1/2 dl vetemjöl
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.