blomkål, broccoli och bönor, har jag fått från ett recept som jag hittade på ICA. Här kommer ytterligare ett recept på en god och enkel maträtt som passar bra i matlådan
Jag har tidigare gjort en glutenfri paj på samma pajbotten men med en lax- och dillfyllning. Det var en vegetarisk variant fylld med grönsaker, svamp, pesto, fetaost och soltorkade tomater vilket är en underbar kombination
1Hacka sedan svampen och löken och fräs dom lite lätt med smör. 1Häll sedan ner grädden och gräddfilen i svampen och löken och koka upp lite lätt under rörning. 1När bönorna har kokat klart häller man ner dom tillsammans med resten. 1Häll sedan i sojan och fonden tillsammans med resten, salta och peppra efter smak. 1Serveras med ris eller nudlar, och njut
Skär eller bryt blomkålen i mindre bitar, hetta upp en stekpanna och släng i blomkålenmed smör. Blanda runt, smaka av med salt och peppar (samt om du behöver ha i mer kryddor)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.