Sätt ugnen på 175 grader. 5. Sätt in formen i ugnen ca 15 min tills laxen känns genomstekt. 527 kcal, 28g protein, 31g fett, 32g kolhydrater 500 g Laxfilé Fryst. 5 st Citron. 1 krm Salt Fint. 5 dl Vispgrädde. 25 g Mat & Bak Smör. 1 krm Salt Fint. 1 krm Svartpeppar Malen. 225 g Haricot Verts Fryst
1ca 2 krm salt. 11 krm vitpeppar. 13 st normalstora morötter 1 st gul lök 1 st ägg 2 msk ströbröd 2 msk potatismjöl ca 2 krm salt 1 krm vitpeppar Rapsolja till stekningSkala och finriv morötterna, hacka löken
Vispa äggulor med senap,vinäger, salt, peppar och kryddnejlika. Dagens maträtt brysselkål och bacon är under500 kalori och råkar vara även LCHF recept. Därför är det bra att kombinera 5. Brysselkål med bacon och nötter – middag under500 kalori. 150 g bacon. 0,5 dl vit balsamvinäger. 0,5 tsk salt. 0,5 tsk malen svartpeppar. 1 krm mald kryddnejlika
Blandade i kesella och keso och kryddade med salt, peppar, muskot och en gnutta cayenne. Tina spenaten i en kastrull, blanda ner lök och vitlök och fräs samman allting under omrörning
Härlig och kalorisnål rätt som får sin varma höstsmak och vackra färg från riven rödbeta. Koka upp hälften av buljongen med riset och den rivna rödbetan som får koka in in under omrörning
En fräsig currygryta med en touch av Indien, smakrik och god. Kryddor. Kryddor. 2 röda mogna tomater eller 1 burk krossad tomat. 1,5-2 msk gul currypulver. 0,5 tsk gurkmeja (valfritt). 2 röda mogna tomater eller 1 burk krossad tomat. 1,5-2 msk gul currypulver. 0,5 tsk gurkmeja (valfritt)
Fisk gräddas underkrämig hummersås och smakade riktigt bra. Idag delar jag med mig av ett riktigt grymt fiskrecept, som min kollega bjöd på för ett tag sedan
Vispa ihop äggen med grädden, blanda i ostarna och krydda blandningen efter smak. 500 gram färsk broccoli. 150 gram fetaost. Grädda i 225 grader i ca 20 minuter. Relaterat 500 gram färsk broccoli. 150 gram fetaost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.