Jag hoppar alltid över frukosten dessa dagar och fördelar mina kalorier på lunch och middag. Min sjätte dag med 500kalorier. ca 1 dl buljong – 5 kcal. ca 100 g broccoli – 35 kcal. 5 kcal ca. 35 kcal
Dagens maträtt brysselkål och bacon är under500 kalori och råkar vara även LCHF recept. Därför är det bra att kombinera 5. Brysselkål med bacon och nötter – middag under500 kalori. 150 g bacon. 0,5 dl vit balsamvinäger. 0,5 tsk salt. 0,5 tsk malen svartpeppar
500 g pasta. Sätt på ugnen på 225 grader. 5. Gratinera mitt i ugnen i ca 15 minuter. 500 g pasta. Mina barn älskar kombinationen kyckling och curry och hur smidigt är det inte att kombinera dessa två i en pastagratäng
Jag har lite svårt att slänga ätbar mat så jag tog ut det som fanns och tillsammans med en sista tinad kycklingfilé, en burk krossade tomater, några torkade örter och det sista ur burken med creme fraiche blev det denna makalöst goda kycklinggryta
De är både mättande, nyttiga och goda. Kexen innehåller väldigt mycket socker, så mycket som 19,5 g sockerarter per 100 g. 2,5 dl kokosmjölk (eller annan, valfri mjölk). 5. 19,5 g socker. 2,5 dl kokosmjölk (eller annan, valfri mjölk)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.