Frukost

Frukost

  • 6 Recept
Lyxig äggröra

Lyxig äggröra

Så här gör du. Close. Bra att veta när du ändrar antalet portioner. Detta recept är gjort för 4 portioner
Enkel overnight oats (och sanningen om chiafrön)

Enkel overnight oats (och sanningen om chiafrön)

När jag kommer ut ur mina smoothieperioder så är det den här frukosten som jag är sugen på. Det här är ju en enkel frukost som man kan förbereda några burkar av åt gången, vilket jag ibland gör

Overnight oats med vanilj, chiafrön och blåbär

Nu är jag tillbaka där jag började, dvs hemma. Efter 4 och en halv timme på gymmet. Personalen måste undrat vad jag pysslade med när jag traskade runt där, stundvis i klackskor och stundvis i mjukiskläder med lunchlåda
Overnight oats med blåbär, vanilj, pecannötter

Overnight oats med blåbär, vanilj, pecannötter

Det är smakrikt, går att variera i oändlighet efter säsongens bär och frukter, du har en komplett frukost i kylen på morgonen, det tar bra några minuter att röra ihop och inte minst är det så oerhört gott
Frukost - Bananvåfflor

Frukost - Bananvåfflor

Vill ni veta vad jag åt till frukost tidigare. Denna frukost är lätt att göra och jag har dessutom smaksatt våffelsmeten med lite kanel (går givetvis att utelsuta för de som vill)
Proteingröt

Proteingröt

Koka ihop havregrynen, vattnet och saltet i en kastrull tills att du har fått önskad konsistens. Blanda sedan i proteinpulvret och kvargen