Gubbröra 100-150 gram avrunnen ansjovisfilé, en burk. 14 hårdkokta ägg, hackade. 13 msk dill, finhackad. 10,5 rödlök receptfavoriter.se
Overnight oats med äpple och kanel – enkelt och gott recept 1 dl havregryn. 2 dl laktosfri mjölk. 1 msk honung. 1 msk mald kanel. 1 st äpple i bitar www.sporthalsa.se
Klassiska amerikanska pannkakor 2,5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 1 msk strösocker 1 krm salt 1 ägg 2,5 dl mjölk 25 g smör smör, till stekning www.koket.se
Enkel overnight oats (och sanningen om chiafrön) När jag kommer ut ur mina smoothieperioder så är det den här frukosten som jag är sugen på. Det är nästan på gränsen till att jag vill kalla det cravings Dietistannica.com
