Ketobook

Dela broccolin och blomkålen i mindre bitar och lägg i en kastrull med kokande vatten. Låt småkoka tills den mjuknar men ännu har kvar lite tuggmotstånd

Rör samman dill, persilja och gräslök med smöret. Gör små sneda snitt i spättorna. Fyll dem med dillsmöret

Nu tror jag minsann att jag hittat mig det perfekta LowCarb ”brödet”. Blev taggad av en jobbarkompis syster som kör LCHF på instagram under ett recept som jag testat idag

Scones. Här kommer receptet på sconesen som jag och Algot åt till frukost igår. Jag tycker dessa scones är väldigt goda och det är extra lyxigt att äta dem lite varma

ca. 8 st. 1/2 dl skalade sesamfrön. 1 1/2 dl kokosmjöl. 1/2 dl kokosflingor. 1/2 dl grovhackade macadamia nötter

Hej. Måndag och ny vecka. Idag har dagen mest bestått av jobb. Tänkte jag skulle titta in och ge er receptet på kålpuddingen jag gjorde igår

Har du massa äggvita över. Då är dessa kakor ett väldigt bra alternativ till att slänga äggvitan. Kakorna är en mandelmaräng med blåbärsfyllning

20 Mars 2017. Fisk och Skaldjur,. Sås. Lchf Saffransdoftande Skaldjurssås. Hittade lite saffran jag inte använt i jul, tänkte jag kunde hitta på lite kul med det

Det var den arbetsdagen. Jag har just ätit kokosgröt (LCHF) som jag hittade recept på i den här bloggen (recept nedan) och nu är jag proppmätt

Hacka löken och fräs i en klick smör i en gryta tillsammans med 1 pressad vitlöksklyfta. Ha i crème fraiche, grädde, de soltorkade tomaterna och spadet

Hej pasta. Ett superenkelt recept och väldigt smarrigt. Pasta med skinksås. 4 dl grädde. 1 grönsaksbuljongtärning

Kyckling och baconbiffar med currysås. 9 Maj 2017 /. 22. 05 /. Alla inlägg,. Recept. /. Permalink /. 0. 14 biffar. 400 gram kycklingfilé, 1pkt bacon, 2 små röda lökar, 2 st vitlöksklyftor, 2ägg och 1 msk fiberhusk

Ingredienser Portioner. 4 2 burkar tonfisk (à 185 g) 1/2 purjolök 4 port gnocchi 250 g broccoli 1 msk olja 1 dl vispgrädde 1 dl mjölk 130 g soltorkade tomater tapenade salt och peppar 250 g körsbärstomater Lägg till i inköpslistan

Nu är det dags för oss att ta tag i maten igen, vi fick ett litet tapp efter julledigheten. Men nu ska vi igång med LCHF igen

Källa. Ett Liv i balans EllinorPortioner. 4Ingredienser. Laxen500g laxfilé En klick smör0,5 gul lök2 vitlöksklyftor4 dl gräddeSvartpepparSaltPastan2 ägg65 g cream cheese1/4 dl fiberhusksaltGör så här

Lördag idag. Har ni haft en bra sådan. Jag har haft en bra lördag trots att jag har jobbat 12,5 timmar idag och skall jobba lika många timmar i morgon

Ett supergott alternativ till en kolhydratfattig kost eller bara för att det är gott. Mamma hade fått receptet på sitt jobb och testade det ikväll… I like it