Vecko måltider 2

KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi365 kcalProtein13,5 gKolhydrater37,5 gFett16 gFibrer10 g2portioner250 g kikärtor1-2vitlöksklyftor1/2 gul lök1 msk tahini utan salt1 tsk spiskummin1/2 dl färsk persilja0,5 dl majsmjölSesamfrön till paneringChilisås1 dl havre- eller sojafraiche1 tsk chiliflingor1/2 tsk spiskummin1/2 tsk mild paprikaTillredning. 10 g2 portioner. 250 g kikärtor. 1-2 vitlöksklyftor. 1/2 gul lök

IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi216 kcalProtein8 gKolhydrater25 gFett8 gFibrer5 g2 portioner1 dl röda linser1 morot1/2 gul lök0,5 dl rostade solroskärnor0,5 dl majsmjöl1 krm chiliflingorTillredning. 216 kcal. 25 g. 5 g2 portioner. 1/2 gul lök

För 2-4 pers. 2,4 dl mandlar. 2 msk Raw kakao. 2,4 dl färska jordgubbar. 1/2 lime (juicen). 2 tbsp raw cacao. 1/2 lime (the juice). Prepare the cake about 20 minutes from the fridge before serving and it will be easier to cut the cake. 2,4 dl mandlar. 2 msk Raw kakao. 2,4 dl färska jordgubbar. 1/2 lime (juicen). 2 tbsp raw cacao. 1/2 lime (the juice)

(2 pers). 2,4 dl basilika. 1,2 dl valnötter. 1/2 avokado. 1/2 viltlöks klyfta. 2 matskedar färsk citron juice. (2 servings). 1/2 cup walnuts. 1/2 avocado. 1/2 garlic clove. 2 tablespoons fresh lemon juice. 2,4 dl basilika. 1,2 dl valnötter. 1/2 avokado 1/2 viltlöks klyfta. 2 matskedar färsk citron juice. 1/2 cup walnuts. 1/2 avocado 1/2 garlic clove. 2 tablespoons fresh lemon juice

Dag 1 på min detox kur på 20 dagar. Jag kommer att dricka en örtblandning blandat i 1,5 liter vatten, varje dag i 20 dagar samt försöka äta/dricka rawfood och mycket smoothies på grönsaker/frukt i 10 dagar för att hjälpa till avgiftningen extra mycket. 1/2 citron. 1/2 tesked spirulinapulver eller vetegräspulver. 2-3 isbitar. 20 dagar J. 20 dagar s. 1/2 citron 1/2 tesked spirulinapulver eller vetegräspulver. 2-3 isbitar 1 mindre glas vatten

Jag tycker Raw Food är spännande om än extremt – för att kallas Raw får maten ej upphettats till mer än 42 grader, men bara genom att läsa ingredienslistan tycker jag mig bli lite piggare och starkare inför vintern som kommer snart