Nice cream med blåbär Nice cream med blåbär (2 portioner). Du behöver. 1 fryst banan. 200 g frysta blåbär. 1 msk agavesirap. 1 dl vaniljkvarg Litenyttigare
Rabarberpaj med kokossocker Rabarberpaj med kokossocker. Du behöver. 3 rabarber. 2 dl havregryn. 1 dl kokossocker. 1 dl vetemjöl. 50 g smör. 1 Litenyttigare
Nyttig rabarberpaj Nyttig rabarberpaj. Du behöver. 2-3 rabarber. Agavesirap. Kanel. 8 dadlar. 1/2 banan. 2 1/2 dl havregryn. 1 dl mandelmjöl Litenyttigare
Snabb & nyttig chokladkaka Snabb & nyttig chokladkaka (2 portioner). Du behöver. 1 banan. 1 ägg. 50 g mörk choklad. 1 msk kakao. 1/2 dl kokosmjölk Litenyttigare
Chokladmuffins Chokladmuffins. Du behöver. 3 dl fullkorn grahamsmjöl. 4 msk kakao. 1 tsk vaniljsocker. 2 tsk bakpulver. 2 msk kokosfett Litenyttigare
Lite nyttigare chokladcupcakes Lite nyttigare chokladcupcakes (6 stycken). Muffins. Du behöver. 3 ägg. 7 dadlar. 1/2 banan. 1 msk kakao. 3/4 dl kokosmjöl Litenyttigare
Banankaka Banankaka. Du behöver. 3 bananer. 8 dadlar. 4 ägg. 2 dl kokos. 3 msk kokosolja. 1 tsk vaniljpulver. 1 1/2 dl majsmjöl Litenyttigare
Hallonglass Hallonglass 2 portioner. Du behöver. 1 paket frysta hallon (225 g). 1 avokado. 1 msk honung. En nypa vaniljpulver Litenyttigare
Hallonfluff Hallonfluff (2 portioner). Du behöver. 1/2 banan. 1 äggvita. 100 g hallon. 1 dl kvarg. 1. Mixa hallon och banan tills det blir någorlunda klumpfritt Litenyttigare
Nyttig havrekaka med frukt och bär Nyttig havrekaka med frukt och bär. Du behöver. 4 dl havregryn. 1 dl sojamjöl. 1/2 tsk bakpulver. 1/2 dl kokos Litenyttigare
Nyttig halloncheesecake Nyttig halloncheesecake. Botten. Du behöver. 4 dl valnötter. 10 dadlar. 1 msk kokosolja. 1. Kärna ur dadlarna. 2. Mixa valnötterna i en matberedare Litenyttigare
Nyttig chokladmousse utan ägg Nyttig chokladmousse utan ägg (ca 1-2 portioner). Du behöver. 1 mogen avokado. 2 tsk kakao. 1 1/2 tsk honung Litenyttigare
Nyttig brownie med chokladglasyr Nyttig brownie med chokladglasyr. Brownie. Du behöver. 2 dl valnötter + lite till topping. 1 dl cashewnötter Litenyttigare
Nyttig kiwiglass Förlåt hönni, det blir inget Roadtrips-inlägg. Jag och Simon har lagat mat, bakat bröd och gjort efterrätt messyjessy
Nyttig kladdkaka med hasselnötter Nyttig kladdkaka med hasselnötter. Du behöver. 300 g naturella cashewnötter. 4 msk kakao. 2 msk honung. 4 dadlar Litenyttigare
Vegan Black Bean Brownie MOTHAFUCKA! (Nyttig efterrätt) God och nyttig proteinrik efterrätt. Som dessutom är lätt att göra. ) passar för LCHF om man hoppar över glassen OTTOs Matblogg
Snabb & nyttig chokladmousse Snabb & nyttig chokladmousse (ca 2 portioner). Du behöver. 2 äggvitor. 2 1/2 msk kakao. 1 banan. 1 dl naturell kvarg Litenyttigare
Nyttig och god efterrätt med superbär och nötter Det går att få till goda och nyttigaefterrätter utan att behöva oroa sig för vikten. Nyttiga snacks. Det är gott med något sött efter maten men det behöver inte innebära massa socker och kalorier Min Lilla Kokvrå
