Jättegod matig pastasås. 4 port500 g kycklingfilé i mindre bitar25 g smör2 skivade lökar2 msk paprikapulver1 msk vetemjöl1 brk krossade tomater1 brk creme fraiche2 msk chilisås1 msk citronsaftfärsk persiljasalt, pepparFräs kyckling och lök och tillsätt på slutet paprikapulvret
2 portioner5 ProPoints/port300 g potatis1½ dl mat extra,4%1 vitlöksklyfta½ liten gul lök eller en bit purjolök½ dl riven ost, max 12%pepparsaltSkala och skiva potatisen tunt
Smörstekt torskrygg med dill & äggsås. 4st torskrygg2 dl vispgrädde2 dl creme fraiche1 fiskbuljongtärning eller 2 msk fiskfond1 dl finhackad dillsalt och vitpepparskalet av 1/2 citron + lite saft2-4 ägg smör att steka i