169 kcal – 5:2 kyckling med spenat 169 kcal - Pepparbakad 5. 2 kyckling med gröna blad. Kyckling är riktigt bra fastemat, proppat med protein och dessutom relativt kalorisnålt 5-2dietenrecept.se
grillad tonfisk 1. smörj in tonfisken med olja, salta & peppra. 2. tärna mangon. hacka chilin. vänd ihop med limeskal & saft. droppa i fisksås efter smak wirenblad
5:2 Sommarsallad med Tacofärs 5. 2 Sommarsallad med Tacofärs. Nu när sommaren är här är det skönt att kunna slänga ihop en enkel och mättande sallad 5-2dietenrecept.se
Stekt lax med rostad potatis, broccoli och örtsås 1. Sätt ugnen på 200 grader. 2. Potatis. Skala och klyfta potatisen och lägg i en ugnsfast form. Tillsätt olja och salt efter smak och blanda om ordentligt MatHem
Mexikansk quinoa och böngryta Måndagar är vegetariska dagar (meat-free Monday) och förra måndagen åt vi denna jättegoda gryta med mycket smak av vitlök, chili och majs Bambi
