Kyckling

Lägg kycklingen i en påse och häll över yoghurtblandningen. Blanda ihop kyckling och youghurt genom att klämma på påsen så att alla filéer täcks

Skär kycklingen i mindre bitar och stek med salt och peppar, ställ åt sidan. Rör ner kycklingköttet och låt sjuda ytterligare några minuter

Slökokt kyckling teriyaki. Dela kycklingfiléerna på mitten och lägg i grytan. Kycklingen var verkligen mör då, på gränsen till torr och tråkig

Vi hade jordnötssmör och kokosmjölk hemma - och mycket kycklingfilé. 3-4 portioner 300 g kycklingfilé 2-3 morötter 1 gul lök 1 burk kokosmjölk 2 dl grädde 3 - 4 msk jordnötssmör 1 - 2 tsk Chiligrillkrydda. 300 g kycklingfilé

Krämig och god kyckling gratäng blev det idag. Bena ur kycklingen och tärna. Häll sedan över kycklingen. 1 st grillad kyckling. In med kycklingen i 15-20 min. 1 st grillad kyckling

Till kvällsmat testade jag att göra en fantastiskt god och krämig kycklinggratäng som jag serverade tillsammans med blomkålsris och sallad, receptet hittade jag på matplatsen

Skär kycklingfiléerna i bitar. Bryn kycklingen i smör i en stor gryta. CURRYKYCKLINGGRYTA    lchf4 portioner + 2 matlådor600 g kycklingfilé2 paprikor2 gula lökar5 msk smör att steka i3 msk curry1 msk paprikapulver5 dl vispgrädde2 msk creme fraiche2 msk koncentrerad apelsinjuice2 msk kinesisk soja2 krm svartpeppar1. 600 g kycklingfilé

Strimla kycklingen. Bryn lök och kyckling i olja i en stekpanna. 286 kcal28,5 g protein12,5 g fett13,1 g kolhydraterMarockansk kycklinggryta, 5 port500 g kycklingfiléer1 gul lök1 vitlöksklyfta1 msk rapsolja2,5 dl matlagningsgrädde1/2 hönsbuljongtärning2,5 dl vatten1 tsk soja1,5 tsk sambal oelek1/2 msk honung1/2 citron, rivet skal1 pkt kikärter2 msk hackad persilja (fryst går bra. Marockansk kycklinggryta, 5 port. 500 g kycklingfiléer