Torskrygg med örtsås och stekta grönsakerHarmanensådanfinbitfisksåvillmanju "förstöra" densålitesommöjligtsåjagkördedenbaraiugnenmedlitesmaksättning, enkeltochgottMat och odla
Kycklinggratäng med broccoli och spenat (LCHF)Jaghadedennagångenibroccoliochspenatmendukantavaddutyckerärgott, tomater, blomkål, squash, morötter (förkokadomförst), lök, brysselkål, paprikaosvosvMat och odla
Fetaostgratinerad fläskfilé med klyftpotatis och tomatsallad1. Sättugnenpå200grader. 2. Potatis. Skalaochklyftapotatisenochläggklyftornapåenplåt. SaltaeftersmakochtillsättolivoljaMatHem
Mat och odla
