Tonfisksmörgåsar Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 1,5 burk(ar) tonfisk , (i vatten el www.tasteline.com
Kyckling med fetaost och avokado 4 4 kycklingfiléer 1 msk olja 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 rödlök Feta- och avokadosallad 2 avokador 100 g fetaost 2 msk olivolja 1 msk vatten 1 msk pressad citronsaft 2 msk färsk oregano eller torkad (2 msk färsk motsvarar 1 tsk torkad) Till servering 1 l blandad sallad rostat bröd Lägg till i inköpslistan www.ica.se
Tonkatsu - japansk schnitzel med krämig kålsallad Krämig kålsallad0,5 spetskål 3 msk majonnäs 1 msk japansk soja 2 tsk sesamolja 1 tsk risvinäger 0,5 tsk strösocker 3 msk rostade sesamfrön www.koket.se
Hela veckan sallad 0,75 dl vinäger 0,5 tsk salt 2 msk honung 1 dl olivolja 500 g rödkål 3 morötter 2 äpplen. 1Förslag på topping sötmandel, rostade sesamfrön koriander pumpakärnor senapsfrö chiliflakes www.koket.se
Erik Lallerstedts skagenröra 50 g färska räkor, handskalade, grovt skurna 1 msk dill, grovskuren 1 msk hemgjord majonnäs 0,5 msk färsk pepparrot, finriven 0,5 msk crème fraîche 1 tsk citron, pressad salt www.koket.se
www.koket.se
