Lchf

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris Pico de gallosalsa 1 gul lök 3 tomater 1 kruka koriander saft från 1 lime (saft från 1 lime motsvarar 1 1/2 msk limesaft) 1/2 tsk salt Kryddig biff 1 tsk lökpulver 1/2 tsk salt 1/2 tsk paprikapulver 1 tsk spiskummin 1/2 tsk chilipulver 1 tsk oregano ca 500 g strimlad ryggbiff 2 msk olja Avokadoröra 2 avokado 1 1/2 dl gräddfil 1 vitlöksklyfta Till servering 2 hjärtsallad Lägg till i inköpslistan

Pulsera samtliga ingredienser till kakbotten i en matberedare till en smulig massa. Tryck sedan ut blandningen i en bakpappersklädd ugnsform (20 cm diameter) till ett jämnt lager ända ut i kanterna

Ingredienser Portioner. 4 2 mogna avokador 1 tsk vaniljpulver 1 - 2 msk agavesirap 2 msk kokosolja 3/4 dl kakao Topping 1 msk kakaonibs (eller hackad choklad) 1 1/2 dl blåbär 2 tsk puffad quinoa eller hackade nötter Tilll servering ev vispad kokosgrädde Lägg till i inköpslistan

Ingredienser. 1 aubergine. 1–2 tsk havssalt. 1 msk olivolja eller kokosolja. 150 g feta. 200 g ricotta. 1 kruka timjan

Dagens goda middag fick bli denna fyllda kotlett och slät fantastiskt pumpapuré. Just butternutpumpa är rätt liberalt med 12 g kolhydrater/100g

1 brk kräftstjärtar. 1 dl riven Västerbottensost. 1 dl majonnäs. 2 msk hackad dill. 1 msk hel kummin. 2 cl OP Andersson

Anti candida recept för dig som vill ge kroppen en chans att återställa sig själv genom att äta hälsosammare

Quinoa är en så bra grund i en sallad. Proteinrikt, mättande, supergott tycker både vi vuxna och barnen och dessutom glutenfritt

I söndags gjorde jag en supergod kycklinggratäng med sambal Olek som vi åt igår, sååå himla god. Just på måndagar är det lite stressigt för oss eftersom jag kommer oftast hem mellan 16 – 16

@evelinasvarldRecept på LCHF bärdessert med limegrädde & kaksmulor. En somrig och fräsch bärdessert med limegrädde och kaksmulor, som ju är så galet god och dessutom världens enklaste att göra

Nu har jag testa baka en typ av Hönökaka. Detta recept tycker jag fungerar bäst. Det blir 4 st stora runda vilket blir 24 st smörgåsbitar

Anti candida recept för dig som vill ge kroppen en chans att återställa sig själv genom att äta hälsosammare