Vegetariskt

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Pasta 4 port pasta 2 st broccoli 1 kruka(or) basilika 1 klyfta(or) vitlök(ar) 250 gram ricottaost 0,5 st citron(er) , saft och skal 1 salt 1 svartpeppar 50 gram pinjenötter Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris eller annat gryn 1 gul lök 1 msk olja 1 vitlöksklyfta 1 tsk curry 2 msk tomatpuré 400 ml kokosmjölk 5 dl vatten 1 grönsaksbuljongtärning 2 dl torkade röda linser 1 tsk sambal oelek 250 g körsbärstomater salt peppar 1 kruka koriander Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3- 80 g Mer info Ladda kupong

2 burkar kokta svarta bönor à 400 g. 1 st gul lök. 1 st vitlöksklyfta

½ dl mandelsmör. ½ dl soja

Ella bestämde att vi skulle äta vegetariskt i dag, riktigt roligt att hon är så intresserad av mat nu

Måndag = Vegetariskt. Den här rätten är inte blyg när det kommer till smaker och passar bra nu när kvällarna blir mörkare och man vill äta varm och kryddstark mat

Hetta upp en stekpanna till mediumvärme och stek purjolöken, champinjonerna och den färska ingefäran i lite kokosolja

4 port pasta. 1500 g gröna ärtor, frysta. 12 dl solroskärnor. 10. 5 dl raps- eller olivolja. 5 dl basilika, fryst

Ingredienser Portioner. 4 Lasagne 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 500 g fryst svampmix 1 msk olja 500 g passerade tomater 2 dl vatten 1 grönsaksbuljongtärning 200 g bladspenat 130 g pesto salt och peppar 1/2 kruka rosmarin 15 lasagneplattor 250 g ricottaost 50 g grana padano Sallad 1/2 cosmopolitansallad 1 tsk rödvinsvinäger 1 tsk olivolja Lägg till i inköpslistan

600g fryst spenat. 2 vitlöksklyftor. 1 tsk sambal oelek. 1 dl vitt vin. 15 cm purjolök. 3 ägg. 1,5 dl grädde. 200g fetaost