Vegetarisk

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Halloumi 400 gram halloumi 0,5 tsk paprikakrydda 0,5 tsk spiskummin 0,5 tsk oregano torkad 2 msk olivolja Tomatsalsa 2 st tomat(er) 0,5 st röd lök 0,5 kruka(or) färsk persilja 1 st lime 1 msk olivolja 1 krm chiliflakes 1 krm salt , fint Guacamole 2 st avokado(s) 0,5 st lime 1 klyfta(or) vitlök 1 msk olivolja 1 krm salt , fint 1 krm svartpeppar Tillbehör 0,5 st gurka 280 gram majskorn 0,5 st isbergsallad 320 gram tortillabröd Köp receptet Näringsvärde Kcal

Så här gör du. Close. Bra att veta när du ändrar antalet portioner. Detta recept är gjort för 4 portioner

En lite annorlunda variant på pytt i panna men lika god. 2 port1 stor sötpotatis2 morötter1 palsternacka1 gul lökett pkt tärnad baconsalt & pepparev babyspenatolja till stekning2 ägg, stekta Skala och tärna potatis, morötter och palsternacka i små tärningar

Idag lägger vi ännu en biff/burgare i skafferiet under kategorin vegetariskt, det är ju nästan så man skulle kunna tro att vi helt gått över till vegetariska biffar men ack nej - så är icke fallet

Det har efterfrågats recept på mat som jag lagar. Förut la jag upp en hel del recept här på bloggen men det var en ganska tidskrävande process

Den här rökiga vitkålsgrytan med kidneybönor blev en positiv överraskning för mina smaklökar. Jag trodde faktiskt inte att jag skulle tycka att grytan var så god som jag gjorde, på grund av att den innehåller liquid smoke, ett livsmedel som jag tidigare haft ganska svårt för

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 3 st zucchini 350 gram potatis(ar) , mjölig 1 st gul lök(ar) 2 st vitlöksklyfta(or) 150 gram fetaost 1 skiva(or) chèvreost 3 st ägg 2 dl crème fraiche 2 dl vetemjöl , (spara lite till paneringen) 1 odefinierad salt , (smaka av eftersom osten är salt) 1 odefinierad vitpeppar 2 msk basilika , färsk, eller dill 1 st smör , att steka i 1 st olivolja , att steka i Köp receptet

Ingredienser Portioner. 8 Pajdeg 8 dl vetemjöl 300 g margarin eller smör 1 dl kallt vatten Fyllning 800 g bladspenat 3 vitlöksklyftor 20 marinerade soltorkade tomater 400 g getost 1 burk oliver (à 500 g) Äggstanning 8 ägg 8 dl mjölk 2 tsk salt 2 krm malen svartpeppar Lägg till i inköpslistan

1 Sätt ugnen på 200°. Skala och skär rotfrukterna i grova bitar

500 g färska lasagneplattor. 300 g fetaost. 2 dl riven ost. 0. 5 kruka färsk basilika

2 dl majsmjöl. 11 dl solroskärnor. 11 dl sesamfrön

Detta passar kanske inte just LCHF men som jag sagt innan så äter jag inte enbart LCHF längre, detta är vegetariskt, glutenfritt och gott

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris (eller annat gryn) 1 gul lök 380 g kikärter 400 ml kokosmjölk 4 tomater Att ha hemma 1 msk olja 1 msk curry 1 tsk spiskummin 1 vitlöksklyfta 1/2 msk majsstärkelse salt svartpeppar Lägg till i inköpslistan

Sås. Låt yoghurten rinna av (ju längre ju godare). Hacka/pressa i vitlöken, hacka örterna och chilin. Blanda runt i yoghurten, drissla på lite olivolja

2 gula lökar. 1500 g morötter. 11 förp tomater, krossade. 11 grönsaksbuljongtärning. 1salt & peppar. 1200 g lasagneplattor, färska

Här kommer en jättegod lasagne från boken ”maten är min medicin” som jag varmt kan rekommendera. Hela den kokboken är väldigt inspirerande och när i helgen en kompis var över på middag bjöd jag på två rätter från denna

Här har ni den perfekta vegetariska burgaren. Vegetariskt 200 gram halloumi. Halloumi/rödbetsburgare med chevrekräm och sötpotatisfries