NYTTIG

Äkta Mat, Äkta Kärlek

cosmoscatten.wordpress.com

Rebellpasta med frasig parmesankyckling

400 g spaghetti 100 g smör 5 klyftor vitlök, finhackade 4 tsk gochugaru (koreanska chiliflakes, eller 50/50 paprikapulver och vanliga chiliflakes) 2 msk japansk soja 2 msk ostronsås (eller teriyakisås för vego) 1,5 dl parmesanost, riven (+ mera att toppa med) 2 salladslökar, tunt skivade

www.koket.se

Rotfruktsgratäng med timjan och citron

www.ica.se

Het kyckling med myntarostad palsternacka och rostad vitlökssås

www.linasmatkasse.se

Bulgur pilavi – bulgursallad

alltommat.se

Pumpasoppa med kokosgrädde

Cecilia Folkesson

Sötpotatissoppa med ingefära (Paleo/AIP)

mia-199

Stekt Brysselkål

Ingredienser Stekt Brysselkål För 2 personer Tillagningstid

www.paleoskafferiet.se

Glutenfritt fröknäcke med avokadoröra & ägg

Mias mat- och bakblogg hos Kurera

Blomkålsmos

www.lindasbakskola.se

Avokadotoast (vegansk, paleo & lchf)

www.louisestromberg.se

Chicken larb - thaisallad med kyckling och jordnötter

4 msk jasminris, okokt 600 g kycklingfärs 3 klyfta vitlök, finhackade 4 msk fisksås 2 tsk strösocker 1-2 röda chilifrukter, tunt skivad 2 limefrukter, finrivet skal och saft 4 schalottenlökar, tunt skivade 4 salladslökar, tunt skivade 1-2 kruka färsk koriander 1-2 kruka färsk mynta, endast blad 1 huvudsallad 4 msk jordnötter, grovt hackade neutral matolja, till stekning

www.koket.se