Kycklingfilé

Kycklingfilé på grönsaksbädd

Smaklig måltid 8 bitar lårfilé eller 4 kycklingfiléer. Sätt ugnen på 200°. Ansa och skär alla grönsaker i mindre bitar

Matklubben.nu

1

110

Fyllda kycklingfiléer med smak av medelhavet

Sätt ugnen på 200°C. Gör en ficka i varje filé eller snitta upp dem så det går att fläka ut dem till en "platta"

Matklubben.nu

0

340

Kycklingfilé Medelhav

Putsa kycklingfiléerna och dela dem i halvor. Ugn 225 grader. Salta filéerna. Stek i stekpanna tills filéerna fått fin färg

Matklubben.nu

0

90

Gulli,s Kycklingfilé i ugnen

Lägg kycklingfiléerna i en smord form. Servera med pressad potatis eller ris + grönsallad 3 kycklingfiléer

Matklubben.nu

2

5640

Kycklingfilé marinerad i balsamvinäger

Lägg ner kycklingfiléerna i buljongen och låt dem sakta sjuda 12-15 min tills köttet är genomtillagat (70° innertemperatur). 2 kycklingfiléer

Matklubben.nu

0

200

Marinerad kycklingfilé på spett

Skär varje kycklingfilé i 3-4 strimlor på längden. 2 kg kycklingfilé. Skala vitlöksklyftorna och hacka dem grovt

Matklubben.nu

0

180

Timjankryddad kycklingfilé med ugnsrostad potatis

Lägg kycklingfiléerna i en ugnslåda. Servera med sallad 2 kycklingfiléer. Ugn. 225º. Blanda samman marinaden av olja, örtsalt, chicken & steak krydda, svartpeppar och timjan i en liten skål

Matklubben.nu

1

390

Marinerad kycklingfilé

2 kg kycklingfilé. Sätt ugnen på 175 grader. Gnid in filéerna med grillkrydda. Sätt i en stektermometer i tjockaste delen på filén

Matklubben.nu

3

5615

Kycklingfilé i örtmarinad

Krydda kycklingfiléerna med salt och peppar. Bryn kycklingfilérna i en panna. Häll marinaden över de varma kycklingfilérna

Matklubben.nu

0

110

Kycklingfilé i marinad

Lägg de nystekta kycklingfiléerna i dubbla plastpåsar. Vänd plastpåsen några gånger så att marinaden fördelas jämnt över kycklingfiléerna

Matklubben.nu

1

800

Ädelostgratinerad kycklingfilé

Skär kycklingfilérna i bitar. Bryn kycklingfilérna runt om. Lägg kycklingfilérna i en ugnsform. Serveras med ris, sallad, jordnötter, banan 6 st kycklingfilér

Matklubben.nu

1

3100

Bacon- och ostgratinerad kycklingfilé

Skär kycklingfilén i mindre bitar och stek i stekpanna. 900 - 1000 g kycklingfilé. Häll över i en smord ugnsfast form

Matklubben.nu

0

440

Kycklingfilé med grillad paprika och mozzarella.

) 500 gram kycklingfilé. Krydda och stek fileerna i olivoljan, tills de har fått gyllenbrun färg. Lägg de i en ugnsfast form

Matklubben.nu

1

230