Krispig kyckling med krämiga grönsaker Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Kyckling 300 gram kycklingfilé(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar 0,5 tsk paprikakrydda 2 tsk olivolja Krämiga grönsaker 250 gram färsk sparris 0,5 st grön paprika 60 gram salladslök(ar) 1 klyfta(or) vitlök 125 gram edamamebönor 2 tsk olivolja 0,5 kruka(or) färsk persilja 0,5 st citron(er) 1 dl Creme fraiche lätt 30 gram färsk bladspenat 1 krm salt 1 krm svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal www.tasteline.com
Äppeltzatziki med rökt fisk rökt lax (eller makrill). 1Äppeltzatziki. 4 dl matyoghurt 3 syrliga äpplen 2 klyfta vitlök 2 msk olivolja 1 msk honung salt malen svartpeppar www.koket.se
Vegan Cauliflower Casserole En god sidorätt får man genom att rosta olika grönsaker med tomatsås i ugn. Vill man kan man även toppa grönsaksblandningen med ost Hovkonditorn
Thai-style cauliflower Thai-style cauliflower with mint and sticky rice. - recipe from Purple Carrot. Cook time. 30 minutes. Servings fridasallergirecept.blogg.se
Linssoppa med curry och kanel Hacka morötterna, gullöken och paprikan och pressa vitlöken. Stek upp grönsakerna tillsammans med curry i olivoljan Matklubben.nu
Spenat- & grönkålssoppa med tahinikikärtor 2-3 msk olivolja 1 gul lök, skalad och hackad 4 klyfta vitlök, finhackade 1 krm chiliflakes 500 g spenat, färsk 330 g grönkål, färsk 0,5 tsk malen muskot 1 l vatten 1 grönsaksbuljongtärning salt peppar www.koket.se