Nyttigt - Sparade recept - matälskare-1

Smörgåsgurka – enkelt och gott att göra själv

alltommat.se

Aubergine och spenatgratäng

En god gratäng som funkar perfekt som tillbehör inom LCHF. Jag har valt att grilla auberginen i det här receptet, men det går lika bra att steka den i pannan om man inte har möjlighet att grilla

LCHF-arkivet

Nyttigt snacks: ugnsrostade kikärtor med parmesan och timjan

Här kommer ett snabbt tips på ett nyttigt snacks, som du kan skämma bort dig med när du är trött på chips och popcorn

Citroncest -

Kyckling med mangosås – ur Olgas mat: för aktiva kvinnor

Recensionsexemplar från Bonnier Fakta – stort tack. Jag fortsätter att utvärdera recepten i Olgas mat fram till den 10 januari då jag skall recensera boken som helhet

justnujusthar

169 kcal – 5:2 kyckling med spenat

Krydda kycklingen med svartpeppar och salt, även cayenne peppar är gott och nyttigt, krydda efter egen smak

5-2dietenrecept.se

Veckans 5 2 Diet recept

5 2 Diet Tomatsoppa. Nu är det en sån där skön, lugn, småmulen söndag när man njuter av helgen som varit och laddar upp inför veckan

5-2dietenrecept.se

5:2 diet

Jag har nu börjat med 5. 2-dieten, inte för att jag behöver banta, men för att det är hälsosamt och man mår bättre

À la Michelle

90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips

Årets första äkta fastevecka har dragit igång och det ska firas med ett nytt härlig recept på broccolisoppa med det lyxiga tillbehöret sötpotatischips

5-2dietenrecept.se

En viktig bok om övervikt hos barn och ungdomar

I augusti kom boken "En viktig bok om övervikt hos barn och ungdomar" av Sofia Trygg Lycke. Jag fick ett recensionsexemplar av förlaget Gothia Fortbildning

Millas Hälsoblogg