Diabetes

Diabetes

Protein-kvargbröd

Protein-kvargbröd

Tillkvällsmatidagåtjagprotein-kvargbrödsomjagbakatidag.  Bröd.  Jagsomskullehållamigbortafråndet
Blomkålsgratäng med kassler

Blomkålsgratäng med kassler

Skärblomkålenistorabitar. Kokauppvattenochkokabroccolinlisaltatvatten, ca7-8minuter. Sättugnen225grader
Rostad sötpotatis

Rostad sötpotatis

Hahajavadskamansäga. Minkvällsmatikvällbeståravrostadsötpotatisochlök, någraskivormozzarella, skivadpaprikaochtvåstektakorvarfrånErikssonsChark
Chokladkaka utan socker och mjöl

Chokladkaka utan socker och mjöl

Sättugnen175grader. Smältsmöretienkastrull. Delachokladenibitarochrörnerismöretmedenskrapatillschokladensmält
Jordnötspannkakor utan mjöl

Jordnötspannkakor utan mjöl

Viåttidigmiddagidag, litekvällsmatbehövdes. Mannenprovadeettnyttreceptsomjaghittat. Skulleocksåpassasomfrukostpannkakor (javiharjunyssvaritiUSAochprövatderasmatvanor)
Omelett

Omelett

Omelett (4portioner). Dubehöver. 8ägg. 8mskvatten. Kassler. 100grivenost. Salta. Peppar. 1. Blandasammanallaingredienserienskål
Omelett till kvällsmat

Omelett till kvällsmat

Omeletttillkvällsmat. Jagbrukargöraomelettmotkvällenommanharätitmiddagtidigtellerefterettträningspass
Förgjord nyttig frukost

Förgjord nyttig frukost

Jagärotroligtmorgontröttvilketoftahargjortattjagharhoppatöverfrukostenochskyndativägtilljobbetistället, mennuförsökerjagskapalitebravanorochharhittatenfrukostsompassarmigbra
Nyttig frukost

Nyttig frukost

Omelett        1port2-3äggennävefärskspenat (funkarmedfrystmed)20-30gfetaostsaltopepparsmör/kokosfettFrässpenatenipannanmedsmör (jagtogca
Lchf Mejerifria Kokosplättar med Blåbärssylt

Lchf Mejerifria Kokosplättar med Blåbärssylt

LchfMejerifriaKokosplättarmedBlåbärssylt. 2016-01-12, 13. 13. LchfKokosplättarmedBlåbärssylt. Somutlovatkommerhärlitetipsfrukostochmellanmålssommankanäta, vibörjarmedkokosplättarmedblåbärssylt
Lchf - Coleslaw + huvudråvara

Lchf - Coleslaw + huvudråvara

**** KOMIHÅGATTVÄLJAHUVUDRÅVARA ******. Rivvitkålochmorötter. Hackapurjolökenochblandaihopdessamedsvartpepparienstorbunke
Lchf Jordnötssås med Kyckling

Lchf Jordnötssås med Kyckling

LchfJordnötssåsmedKyckling. 2016-01-03, 16. 58. LchfJordnötssåsmedstektKyckling. vardetsöndagigen, ochnuärjulensnartslut
LCHF kyckling currygryta

LCHF kyckling currygryta

Gårdagenslchflunchblevengodcurrygrytamedkycklingochpaprika, somjagserveradetillsammansmedblomkålsrisochsallad
Lchf - Kyckling Currygryta

Lchf - Kyckling Currygryta

Hackalökochkycklingochstekismör. Närkycklingenärklarhällnercurrykryddaochlåtfräsalite
LCHF och Diabetes

LCHF och Diabetes

Jagharennärståendesomhardiabetestyptvåsedanettantalårtillbakaochdenpersonenbehöverhjälpförattbättre, jagharlovatatthjälpatill