Vardagsmat

Vardagsmat

Kycklingpasta

Kycklingpasta

Vad du behöver3 st kycklingfiléer300 g färska champinjoner1 st Broccoli4 dl Grädde1 dl Mjölk1 msk potatismjöl1 st äggula  nypa torkade chiliflingor1 krm svartpeppar2 krm Salt
Kyckling i form

Kyckling i form

Sätt ugnen på 200 grader. Bryn kycklingfiléerna i smör och krydda med salt och peppar. Smöra en ugnssäker form och lägg i kycklingfiléerna
Kyckling enchilada

Kyckling enchilada

Gårdagens middag. Kyckling enchiladas med sallad. Här delar jag med mig receptet för 3 portioner. (middag + en matlåda)
Olles kycklinggryta

Olles kycklinggryta

900 G kycklingfilé. 1st purjolök. 2st röda paprika. 2st morötter. 1burk champinjoner. 6dl creme fraiche. 1 1/2 tesked sambal oelek
Nyttiga proteinpannkakor

Nyttiga proteinpannkakor

Snälla sucka inte nu, jag vet. men jag var helt enkelt tvungen att testa dessa "über nyttiga" pannkakor när jag snubblade på dom
Nyttigare pannkakor

Nyttigare pannkakor

Mixa samman samtliga ingredienser i någon minut tills du fått en fin pannkakssmet. Låt smeten stå och svälla några minuter
Protein pannkakor

Protein pannkakor

Blanda ihop alla ingredienser i en bunke. Mixa sedan smeten med en mixerstav/elvisp. Stek pannkakorna i olivolja/rapsolja
Nyttig och mättande frukost

Nyttig och mättande frukost

I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
SÖTPOTATIS POMMES

SÖTPOTATIS POMMES

Sötpotatis eller batat som den också kallas innehåller mer kolhydrater än potatis, men jag äter den ändå oftare än potatis eftersom den innehåller antioxidanter, c-vitamin och järn
Coleslaw <3

Coleslaw <3

Är så sjukt sugen på coleslaw (haha ja det var väl kanske inte det ni tänkte er), men detta är ett superbra tips på att göra coleslaw lite nyttigare
Mediterranean Tomato Soup

Mediterranean Tomato Soup

Soppa, jag älskar soppor i alla dess former. Fast det vet ni nog om redan. Det bästa med soppa är att man kan slänga ihop det som man har hemma och koka ihop till något gott
Broccolisoppa

Broccolisoppa

29 Sep. 15. 42. Twitter. Facebook. Broccolisoppa. 0kommentarer. Gårdagens söppe. Du behöver. 4 stora potatisar. fryst broccoli (lite mer än potatisen)
Korv stroganoff med twist

Korv stroganoff med twist

Korv i alla dess former är en favorit i detta hemmet. I bland äter vi korv flera gånger i veckan. För att det inte ska bli för enformigt får man försöka variera smaker och utförande
Fetaostfylld kyckling

Fetaostfylld kyckling

Skär ett snitt i filéerna och fyll med dem med fetaost (spara lite ost till topping, se bild). Linda bacon runt om filéerna, salta och peppra
Kyckling San Fransisco v2

Kyckling San Fransisco v2

Cook Time. 45 Min. Köttfärsbullar i tomatsås. 90 Min. Kinesisk krispig fläsksida. Servings. 4. 10 Min. Äggsås med dill till torsk
Haloumipanerad kyckling

Haloumipanerad kyckling

Putsa köttet. Salta och peppra. Vänd filéerna i mjöl. Doppa dem i uppvispat ägg och avsluta med att vända dem i riven haloumiost
Parmesanpanerad kyckling med bulgursallad

Parmesanpanerad kyckling med bulgursallad

Mixa solrosfrön, ost, persilja och vitlök. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar. Vänd kycklingen i strösslet och krydda med salt och peppar