Sallad

Ingredienser Portioner. 4 4 port bulgur 4 ägg 2 paprikor 1 dl kalamataoliver utan kärnor 2 burkar tonfisk (à 200 g) 1 kruka persilja 1 1/2 msk pressad citronjuice 1 dl olivolja 1 tsk dijonsenap 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 1 dl rostade solrosfrön 4 pitabröd Lägg till i inköpslistan

1 romansalladshuvud. 3 salladslökar. 2 avokado. 1 färsk bladspenat

Härligt matig sallad med mycket smak och crunch - tillräckligt mättande för lunch. Grönkål. 1 pkt fetaost

Det blir mycket grönt med LCHF så att investera i en salladscentrifug är riktigt smart. Lägg salladen i en skål, strimla mozzarella, paprika och basilika och strö över

Under tiden sköljer du salladen och torkar den - en salladsslunga är ett utmärkt verktyg. ) Lägg salladen i en skål, häll på olivolja och balsamvinäger i den mängd du önskar, peppra och salta lätt (tänk på att skinkan också är salt) och dressa runt salladen så den får lite dressing överallt på sig, då blir det gott och inte så mycket som om man häller över salladen på faten

Tillsammans med grillad paprika, tomat, valnötter och parmesan blir det en läcker sallad. ½ påse blandad sallad

På med rödbetorna över salladen och sedan halloumin. Fjärde dagen med feber över 38 grader. Men känslan när alvedonen kickar in

Lägg allt på ett stort fat och strö grantäppelkärnorna och manchésallad ovan allt. Skär nu upp köttet och servera vid sidan om eller på salladen

Underbar sallad med pesto, ugnsrostade jordärtskockor, buffelmozzarella, nashipäron, pinjenötter och annat gott som gifter sig i en perfekt mix till den kanske godaste vegetariska salladen någonsin

Själv gick jag in och gjorde en sallad. Det fick bli en ljummen sallad med ugnsbakade jordärtskockor. ½ påse blandad sallad, t ex Provencalsk

Bra mat är ofta enkel – och enklare än så kan det nästan inte bli. Man kör rödbetsklyftor i ugnen, och äter dem med chèvre och valnötter